Zvládání stresu v dlouhodobé zátěži a nenadálých situacích

Lektor:

PhDr. Václav Jiřička Ph.D.

Vedoucí psycholog Vězeňské služby ČR, Lékařská fakulta v Plzni Univerzity Karlovy

Popis:

  • Seminář je vhodný pro všechny, kteří se ocitají v prostředí nebo v situacích, které na ně kladou zvýšené nároky z hlediska pracovních a mezilidských vztahů, mimořádných požadavků na výkon nebo dlouhodobé zátěže.
  • Je určen zaměstnancům ve veřejné správě i soukromém sektoru, kteří se chtějí zlepšit ve zvládání stresových situací.
  • Zejména je vhodný pro vedoucí pracovníky, personalisty, projektové manažery a další pracovníky, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak pečovat o jim svěřené kolektivy a týmy.
  • Cílové skupiny: OSPOD, policie, ředitelé škol, vedoucí pracovníci úřadů státní správy, vedoucí pracovníci na obcích, starostové, Celní správa, Finanční správa, Městská policie, Hasiči

Cíl semináře

Účastníci semináře se dozví:

  • jak identifikovat stresory vyvolávající stresové reakce,
  • kdy je stres normální reakcí na nenormální situaci, a kdy se již jedná o ohrožení,
  • jak na stresory budou reagovat oni sami v závislosti na svých vlastních osobnostních rysech,
  • jak se předem připravit na mimořádně zatěžující situaci,
  • co dělat, když člověku stres přeroste přes hlavu, a kde vzít dodatečné zdroje,
  • co znamená přetížený zaměstnanec pro vedoucí pracovníky a pro organizaci.

Témata budou doprovázena ilustrativními příklady z psychologické praxe.

Obsah semináře

  1. Krátký úvod do problematiky stresu, stresorů a zátěžových situací v situacích omezení
  2. Identifikace vlastních osobnostních charakteristik účastníka (zážitková část)
  3. Přednosti a nevýhody různých stresových reakcí v závislosti na typu osobnosti – a jak se z toho poučit pro sebe
  4. Zvládání stresu v nenadálých situacích
  5. Zvládání dlouhodobé zátěže a prevence vyhoření
  6. Vedení týmu, výběr personálu, jak vyjít s druhými
  7. Vyhledávání dodatečných zdrojů

Účastníci mohou během semináře diskutovat své vlastní případy či otázky z praxe.

Během semináře si účastníci budou moci sami na sobě vyzkoušet několik vybraných technik k obnovení sil a odstranění příznaků napětí a neklidu. Pro sebezkušenostní zážitek není prezenční forma podmínkou, avšak účastníci z ní budou pravděpodobně profitovat více než z účasti online.   

Harmonogram:

9:00 – 15:00 hod.

Místo konání:

PRAHA - místo konání bude upřesněno po uzávěrce přihlášek

Kategorie:

Měkké dovednosti, Informatika

Pořadatel:

Aliaves s.r.o., Vyšehradská 320, 12800 Praha 2, IČ: 04636902, DIČ: CZ04636902

 Termín:

17.06.2025
Praha

Začátek: 17.06.2025 09:00 (út)

Délka výuky: 6 hodin

Místo konání: Praha

Cena za osobu: 3 490 Kč bez DPH

Var. symbol: bude upřesněno

Uzávěrka: 10.06.2025

  Přihlásit na kurz

 Další termíny:

05.12.2024
ON-LINE
05.12.2024
Praha
18.03.2025
ON-LINE
18.03.2025
Praha
17.06.2025
ON-LINE
25.09.2025
ON-LINE
25.09.2025
Praha
04.12.2025
Praha
04.12.2025
ON-LINE
Bližší informace a přihlášky:    +420 222 511 152     prihlaska@aliaves.cz