Cíl semináře
Seminář je zaměřený na identifikaci stresu a práci se stresem v každodenní rutině. Účastníci si prostřednictvím vlastní zkušenosti prozkoumají, co je pro ně stresem a jak s ním zacházejí. Seznámí se s různými strategiemi, jak zacházet se stresem a jakým způsobem si míru stresu korigovat.
Obsah semináře
Součástí semináře bude i nabídka relaxačních cvičení, která pak následně mohou účastníci využít i ve svém životě. Účastníci si odnesou i konkrétní plán, který jim umožní vyvažovat míru pracovního stresu v oblasti osobní.