|
Účastníci semináře se dozví:
· jak identifikovat stresory vyvolávající stresové reakce,
· kdy je stres normální reakcí na nenormální situaci, a kdy se již jedná o ohrožení,
· jak na stresory budou reagovat oni sami v závislosti na svých vlastních osobnostních rysech,
· jak se předem připravit na mimořádně zatěžující situaci,
· co dělat, když člověku stres přeroste přes hlavu, a kde vzít dodatečné zdroje,
· co znamená přetížený zaměstnanec pro vedoucí pracovníky a pro organizaci.
Témata budou doprovázena ilustrativními příklady z psychologické praxe.
Obsah semináře
|
1. Krátký úvod do problematiky stresu, stresorů a zátěžových situací v situacích omezení
2. Identifikace vlastních osobnostních charakteristik účastníka (zážitková část)
3. Přednosti a nevýhody různých stresových reakcí v závislosti na typu osobnosti – a jak se z toho poučit pro sebe
4. Zvládání stresu v nenadálých situacích
5. Zvládání dlouhodobé zátěže a prevence vyhoření
6. Vedení týmu, výběr personálu, jak vyjít s druhými
7. Vyhledávání dodatečných zdrojů
Účastníci mohou během semináře diskutovat své vlastní případy či otázky z praxe.
|
|