|
· Seminář je vhodný pro všechny, kteří se ocitají v prostředí nebo v situacích, které na ně kladou zvýšené nároky z hlediska pracovních a mezilidských vztahů, mimořádných požadavků na výkon nebo dlouhodobé zátěže.
· Je určen zaměstnancům ve veřejné správě i soukromém sektoru, kteří se chtějí zlepšit ve zvládání stresových situací.
· Zejména je vhodný pro vedoucí pracovníky, personalisty, projektové manažery a další pracovníky, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak pečovat o jim svěřené kolektivy a týmy.
· Cílové skupiny: OSPOD, policie, ředitelé škol, vedoucí pracovníci úřadů státní správy, vedoucí pracovníci na obcích, starostové, Celní správa, Finanční správa, Městská policie, Hasiči
Cíl semináře
|
Účastníci semináře se dozví:
· jak identifikovat stresory vyvolávající stresové reakce,
· kdy je stres normální reakcí na nenormální situaci, a kdy se již jedná o ohrožení,
· jak na stresory budou reagovat oni sami v závislosti na svých vlastních osobnostních rysech,
· jak se předem připravit na mimořádně zatěžující situaci,
· co dělat, když člověku stres přeroste přes hlavu, a kde vzít dodatečné zdroje,
· co znamená přetížený zaměstnanec pro vedoucí pracovníky a pro organizaci.
Témata budou doprovázena ilustrativními příklady z psychologické praxe.
Obsah semináře
|
1. Krátký úvod do problematiky stresu, stresorů a zátěžových situací v situacích omezení
2. Identifikace vlastních osobnostních charakteristik účastníka (zážitková část)
3. Přednosti a nevýhody různých stresových reakcí v závislosti na typu osobnosti – a jak se z toho poučit pro sebe
4. Zvládání stresu v nenadálých situacích
5. Zvládání dlouhodobé zátěže a prevence vyhoření
6. Vedení týmu, výběr personálu, jak vyjít s druhými
7. Vyhledávání dodatečných zdrojů
Účastníci mohou během semináře diskutovat své vlastní případy či otázky z praxe.
Během semináře si účastníci budou moci sami na sobě vyzkoušet několik vybraných technik k obnovení sil a odstranění příznaků napětí a neklidu. Pro sebezkušenostní zážitek není prezenční forma podmínkou, avšak účastníci z ní budou pravděpodobně profitovat více než z účasti online.
|
|
|