Syndrom vyhoření a jak se mu bránit

Absolventi kurzu se v jeho průběhu seznámí s jednotlivými kategoriemi, ve kterých se syndrom vyhoření projevuje a s jejich vzájemným propojením. Po objasnění konkrétních projevů a mechanismů jejich vytváření, se seznámí s možnostmi preventivních aktivit, které se v současném pojetí lidského jedince jak bio-psycho-sociální jednoty osvědčily. Absolventi si vyzkouší konkrétní možnosti práce se svým stresem, techniky pro celkovou relaxaci i přiměřenou aktivizaci. Nedílnou součástí je i interaktivní sdílení frekventantů vlastních pozitivních zkušeností a s cílem rozšířit svůj rejstřík dovedností ke zvládání pracovní zátěže.

-          Úvod do problematiky vč. základního legislativního rámce, základní informace o tématu a lektorovi.

-          Základní definice a teorie syndromu vyhoření, jeho odlišení od jiných /duševních poruch.

-          Vymezení stresu.

-          Příznaky syndromu vyhoření

-          Příznaky syndromu vyhoření a jejich jednotlivé úrovně ( např. psychické, fyzické a sociální). Modely  a fáze syndromu vyhoření.

-          Pozitivní protipóly syndromu vyhoření:

Jednotlivé modality,  praktické sebeposuzování,  zaměření na posuny a strategie zvládání stresu, relaxační techniky, duševní hygiena v každodenní praxi.