Dlouhodobý stres v práci a syndrom vyhoření

termínmístolektorcena
29.11. | 9:00Praha - Český svaz vědeckotechnických společností, Novotného Lávka 5Mgr. Aneta Holubová
2590 CZK
bez DPH
šipka

více informací
Číslo akreditovaného kurzu:AK/PV-57/2017, Název akreditace: Dlouhodobý stres v práci a syndrom vyhoření
Akreditace: MV
Variabilní symbol (číslo kurzu):1840200295
Termín:od 29.11.2018 9:00 do 29.11.2018 15:00
Místo:Praha - Český svaz vědeckotechnických společností, Novotného Lávka 5
Popis:

Stres nás motivuje. Pod tlakem podává člověk ty nejlepší výkony. Jenže všeho do času. Krátkodobý stres je výzva, dlouhodobý je plíživým zabijákem. Dlouhodobý stres z vás nakonec udělá trosku. Říká se tomu syndrom vyhoření. Člověku se do ničeho nechce, nemá nápady, funguje jenom jako stroj.

Tomu ovšem můžete předejít, pokud se naučíte stres zvládat v běžných životních a pracovních situacích. Naše lektorka Aneta Holubová zvládá dokonale nejen teorii, ale bude s vámi konzultovat právě takové praktické problémy.

Co je to stres, kde se všude projevuje a jak se ho zbavit? Jak ovlivňuje naše vnímání reality a jak proměňuje vztahy? Co dokáže způsobit v lidském těle a jaké emoce s ním spojujeme? Všechny tyto otázky budou rozebrány a zodpovězeny právě na tomto semináři. Cílem je poskytnout nejen teoretické základy, ale konzultovat hlavně běžné životní i pracovní situace a hledat jejich řešení. 

 

Obsah:

V rámci semináře bude podrobně vysvětleno zejména následující: - Definice stresu a teorie. - Základní typologie . - Lidská odolnost a zranitelnost. - Nejčastější úskalí a problematické situace. - Projevy stresu a psychosomatika. - Vztahy pod zátěží. - Techniky a metody zvládání stresu. - Praktické příklady. - Nácviky a doporučení.

 

 

Lektoři:Mgr. Aneta Holubová - Lektorka se věnuje tématům osobního a profesionálního rozvoje, zvládání pracovního stresu, syndromu vyhoření, Time-managementu, asertivitě, lidské motivaci a dalším tématům zvláště z systemické a pozitivní psychologie. Je psycholožkou a akreditovanou koučkou. Mimo svoji praxi působí jako HR Manager v IT společnosti a věnuje se přednášení na konferencích a Vysoké škole v Pardubicích.
Program:

8:30 - 9:00 prezence účastníků
9:00 – 10:30 přednáška
10:30 – 11:00 přestávka
11:00 – 12:30 přednáška
12:30 – 13:00 přestávka
13:00 – 15:00 přednáška

Forma výuky:Prezenční
Uzávěrka:22.11.2018
Kontakt:

e-mail: prihlaska@aliaves.cz
tel: + 420 222 511 152

Cena:2590 CZK bez DPHšipka