Každý chce být asertivní. Tak proč se pořád hádáme a nerozumíme si? Protože o asertivitě mluvíme a neumíme ji. Něco jiného je totiž kreslit tempa a něco jiného je být hozen do vody. My Vám nabízíme seminář o asertivitě, který není založen jen na slovech, ale především na tréninku. Nejenom se to naučíte, ale bude Vás to i bavit.
Pár slov o ASERTIVITĚ:
Asertivním se stáváme v tu chvíli, kdy jsme schopni stát si za svým zájmem a prosazovat zdravě svůj vlastní názor, aniž bychom tím někomu ublížili nebo uškodili. Jsme schopni jasně definovat své požadavky, ale zároveň musíme umět naslouchat a přistoupit na kompromis…
Asertivní chování, je chování, kde je člověk schopen říkat NE, aniž by se u toho cítil provinile…
Asertivní jednání je i umění vyjádřit a přijmout kritiku a schopnost projevit pozitivní i negativní emoce…
Asertivní člověk umí začít, udržet a skončit konverzaci, umí prosadit svůj názor, ale i přijmout přijatelný kompromis…
V rámci kurzu Vám nabízíme řešení běžných situací s doporučeními a technikami asertivity. Na praktických příkladech Vám ukážeme, kde se jedná o asertivitu a kde naopak o manipulaci. Hlavní náplní kurzu budou ukázky, příklady a nácviky, ve kterých se účastníci dozvědí, jak je možné mluvit asertivním jazykem, vyjadřovat oprávněné požadavky a říct NE.
Obsah:
V rámci semináře bude podrobně vysvětleno zejména následující:
Co je to asertivita
Asertivita / Pasivita / Agresivita
Manipulace a její druhy
Komunikační hry
Kritika a zpětná vazba
Asertivní lidská práva
Asertivní techniky a jejich nácvik
Zdravé sebevědomí a komunikace