Sám sobě koučem: mentální techniky, které zvyšují osobní výkonnost

termínmístolektorcena
31.5. | 9:00Praha - bude upřesněno po uzávěrce přihlášek (vždy se snažíme zajistit prostory v centru Prahy nebo dobře dostupné MHD)Doc. PhDr. Ing. Jan Urban CSc.
2590 CZK
bez DPH
šipka

více informací
Číslo akreditovaného kurzu:AK/PV-57/2017 - název akreditace Dlouhodobý stres v práci a syndrom vyhoření
Akreditace: MV
Variabilní symbol (číslo kurzu):1840200119
Termín:od 31.5.2018 9:00 do 31.5.2018 14:00
Místo:Praha - bude upřesněno po uzávěrce přihlášek (vždy se snažíme zajistit prostory v centru Prahy nebo dobře dostupné MHD)
Popis:

Nebaví vás práce, kterou děláte? Přemýšleli jste někdy nad tím, čím to je? Nebaví mě to zrovna dneska, protože jsem se málo vyspal, nestíhám tramvaj, řeším v hlavě osobní záležitosti? Nebo mi hoří termín, v práci je atmosféra, že by se dala krájet a šéf na mě tlačí? V dnešní moderní a uspěchané době je pracovnímu stresu vystaven téměř každý zaměstnanec. Jenže co s tím dělat?

Naučte se řídit sami sebe! Aby se z nás nestali workoholici, uměli jsme relaxovat, mohli některé napjaté situace zvládnout s grácií a zvýšit tak svou osobní výkonnost, mohou nám být oporou tzv. mentální techniky. Tyto techniky mohou být nejen ochranou našeho duševního zdraví, ale mohou nám také pomoci zvládat své emoce a neztrácet motivaci a chuť do práce. Jednotlivými technikami vás provede zkušený lektor, který se zabývá tzv. psychologií práce a tímto tématem se zabývá i v odborné literatuře.

 

Cíl semináře:

 

Seminář se zabývá osobními mentálními technikami umožňujícími změnit úhel svého pohledu na věc, udržet si emocionální vyrovnanost a zbavit se zbytečného stresu. Jejich cílem je omezit neproduktivní mentální stereotypy a zvyklosti, posílit svou osobní efektivitu a účinně řídit sebe sama.

 

Obsah:

 

  1. Produktivní a neproduktivní zvyklosti
  2. Mentální techniky a jejich využití
  3. Osobní efektivita a řízení sebe sama

 

Účastníkům tohoto semináře doporučujeme i spřízněný kurz doc. Urbana:

Asertivní jednání – Jak správně odporovat nadřízenému a nenaštvat ho

Jak předcházet pracovnímu stresu a efektu vyhoření

Lektoři:Doc. PhDr. Ing. Jan Urban CSc. - působil jako šéfredaktor časopisu Ekonom, poradce v několika zahraničních firmách, lektor mezinárodních kurzů ERASMUS a učitel na VŠE a UK, byl zakladatelem a viceprezidentem České společnosti pro rozvoj lidských zdrojů. V současné době je docentem managementu na VŠTE, garantem a lektorem programů MBA a veřejných kurzů pro podnikovou i veřejnou sféru. Autor řady knižních publikací z oblasti personalistiky a psychologie práce.
Program:

8:30 - 9:00 prezence účastníků
9:00 – 10:30 přednáška
10:30 – 11:00 přestávka
11:00 – 12:30 přednáška
12:30 – 13:00 přestávka
13:00 – 15:00 přednáška

Forma výuky:Prezenční
Uzávěrka:24.5.2018
Kontakt:

e-mail: prihlaska@aliaves.cz
tel: + 420 222 511 152

Cena:2590 CZK bez DPHšipka